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02.02.2026

Die besten Kalorien-Tracker Apps 2026 im Test: Schluss mit Essen wiegen

Kalorien-Tracker Vergleich 2026: Wir testen Yazio, MyFitnessPal und KI-Alternativen. Welcher Tracker spart wirklich Zeit? Das Ergebnis überrascht.

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02.02.2026

Stoffwechsel-Reset statt Crash-Diät: So zündest du den Turbo ohne Hunger & Globuli

Ist dein Stoffwechsel eingeschlafen? Vergiss die 500-kcal-Lüge. Hier ist der wissenschaftliche Reset-Plan mit KI-Analyse, der deinen Motor wirklich startet.

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24. Oktober 2023

Die Set-Point-Theorie: Warum dein Körper sein Fett verteidigt

Kennst du den Jojo-Effekt? Dein Körper hat ein "Gewichts-Gedächtnis". Erfahre, wie die Set-Point-Theorie funktioniert und wie du diesen inneren Thermostat langfristig verstellst.

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02.02.2026

3 Arten von Hunger: So unterscheidest du echten Bedarf von emotionalem Essen

Isst du, weil du Hunger hast oder weil du gestresst bist? Lerne die 3 Arten von Hunger kennen und stoppe unnötige Kalorien sofort.

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02. Februar 2026

Stressfrei abnehmen: Warum dein Kopf (und nicht der Teller) der Schlüssel ist

Erfahre, wie Stress deinen Stoffwechsel blockiert und warum Entspannung wichtiger ist als Kalorienzählen. Der psychologische Weg zum Wohlfühlgewicht.

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2024-10-24

Abnehmen ohne Kalorienzählen: Warum Tracking scheitert und was wirklich hilft

Kalorienzählen funktioniert auf dem Papier, aber selten im echten Leben. Erfahre, warum der "Buchhalter-Ansatz" deinen Stoffwechsel bremst und wie du ohne App dein Wohlfühlgewicht erreichst.

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