Hier bekommst du die Informationen, die dir sonst keiner sagt: warum Diäten scheitern, warum du noch nicht dort bist, wo du hinwillst – die echten psychologischen und wissenschaftlichen Hintergründe – und wie du das mit einem einfachen, funktionierenden System durchbrichst.
Ist schnelles Abnehmen möglich? Wir analysieren die physiologischen Fakten hinter den -10kg, warum Crash-Diäten scheitern und wie du dein Ziel datenbasiert erreichst.
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Du rackerst dich im Gym ab, aber die Waage steht still? Wir erklären die 80/20-Regel und warum du Fett in der Küche verlierst, nicht auf dem Laufband.
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